2018년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 1일:
|
1961 kcal
|
지방: 81.68g | 단백질: 137.07g | 탄수화물: 174.65g.
아침 식사: Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Ого Овсяные Отруби, Огурец (с Кожурой), Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Каждый День Горбуша Слабосолёная, Плати Меньше Живи Лучше Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%, Оливковое Масло, Мёд, Кофе. 점심 식사: Говядина Отварная, Голден Яблоко, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное, Чай с Лимоном. 저녁 식사: Горчица, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Горбуша на Пару, Помидоры, Чай с Лимоном. 간식/기타: Виноград, Сливы, Активиа Йогурт Питьевой Натуральный 2,4%, Томатный Сок, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|