2018년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.9 kg
지금까지 감소한: 20.1 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 1일:
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1546 kcal
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지방: 117.53g | 단백질: 102.31g | 탄수화물: 20.94g.
아침 식사: Óleo de Coco, Salame, Queijo Mozzarella, Ovo, Creme de Leite (Pesado). 점심 식사: Banha de Porco
, Palmito, Azeitonas Verdes, Repolho, Brócolis, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 저녁 식사: Creme de Leite (Pesado), Requeijão, Queijo Mozzarella, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Brócolis. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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