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struggling to lose weight now since starting keto again
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58.3 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 1일:
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1491 kcal
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지방: 132.88g | 단백질: 53.99g | 탄수화물: 18.03g.
아침 식사: Western Star Supersoft, Mct Oil Melrose, Espresso Coffee. 점심 식사: Soft Boiled Egg, Baby Spinach, Keto Shrimp Alfredo, Coles Australian Zucchini Noodles, Avocado. 저녁 식사: Berg Cheese Kransky, Extra Virgin Olive Oil, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix, Keto Chorizo Broccoli Fritatta, Avocado. 간식/기타: Peanut Butter Fat Bomb. 더보기
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1619 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 30 분, 진동 플랫폼 - 15 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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