2018년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 30일:
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605 kcal
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지방: 19.78g | 단백질: 70.51g | 탄수화물: 33.55g.
점심 식사: Pepino (Descascado), Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). 저녁 식사: Queijo Parmesão (Ralado), Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Batata Inglesa Cozida. 간식/기타: Integralmedica Whey 100% Pure. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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