2018년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 1일:
|
1306 kcal
|
지방: 65.60g | 단백질: 59.64g | 탄수화물: 127.54g.
아침 식사: Груша, Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Фермерское Подворье Сметана 15%, Zero Низкокалорийный Джем Киви, Серышевский Творог 5%. 점심 식사: Фермерское Подворье Сметана 15%, Супчик Н, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, ЯНТА Горчица Старорусская, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. 저녁 식사: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Медведь Любимый Корнишоны Консервированные, Серышевский Капуста Квашеная с Морковью, Яйцо (Целое), Рис Отварной. 간식/기타: Финик, Груша, Плавыч Плавленный Продукт с Сыром, Грецкие Орехи. 더보기
|
안정된 체중
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|