2018년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 11일:
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1644 kcal
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지방: 126.49g | 단백질: 106.44g | 탄수화물: 21.15g.
아침 식사: Quest MCT Oil Powder, Kerrygold Pure Irish Butter, Coffee. 점심 식사: Costco Italian Sausage Links, Columbus Reduced Sodium Italian Dry Salame, Kirkland Signature Organic Tomato Paste, Mozzarella Fresca Fresh Mozzarella, Egg. 저녁 식사: Lingcod (Fish), Kerrygold Pure Irish Butter, Chop't Avocado, Wild Harvest Organic Spring Mix Salad, Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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