2018년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 30일:
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1031 kcal
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지방: 31.36g | 단백질: 51.42g | 탄수화물: 142.44g.
아침 식사: Edite Bibite Арахисовая Паста Мягкая, Хлеб Цельнозерновой, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 저녁 식사: Эко Хлеб Хлеб Заварной с Изюмом, Алые Паруса Спаржа с Морковью по-Корейски, Овощное Рагу с Говядиной. 간식/기타: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Авида Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Шарлотка ПП, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Кокос-Миндаль 3,5%, Груша. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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