|
9/30 Day6
BW:59.4
BMI:25.7
BF:36.4
Muscle:35.7
VF:6.5
BMR:1153
BA:46
|
59.4 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 59.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 30일:
|
1521 kcal
|
지방: 48.26g | 단백질: 50.99g | 탄수화물: 217.24g.
점심 식사: 水餃, 牛肉麵. 저녁 식사: 油爆蝦, 炒白菜, 米粉, 蛋炒飯. 간식/기타: 星巴克 (Starbucks) 糖霜檸檬蛋糕bar. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|