2012년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 27 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 08월 23일:
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1013 kcal
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지방: 26.54g | 단백질: 86.42g | 탄수화물: 112.12g.
아침 식사: Mini Zwieback Müsli (mit Dinkelmehl), Apfel. 점심 식사: Rote Paprika, Cornichons, Weich Gekochtes Ei, Mini Zwieback Müsli (mit Dinkelmehl). 저녁 식사: himbeeren, Weiße Champignons (Gebraten), Lachs. 더보기
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2244 kcal
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운동:
앉아있기 - 9 시간, 자전거 (느린속도) - 18km/h - 1 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 3.9 kg 감소하기
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