2018년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 30일:
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3056 kcal
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지방: 71.28g | 단백질: 164.17g | 탄수화물: 424.35g.
아침 식사: Poggio del Farro Farro Flakes Bio Integrali, Alpro Latte di Mandorla. 점심 식사: La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Esselunga Tonno al Naturale. 저녁 식사: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Amadori Macinato Fine di Tacchino, La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro. 간식/기타: Alesto Noci, Roberto Pan Fiocco Integrale, Fage Yogurt Greco Total 0%, Biotech USA Iso Whey Zero White Chocolate, Gallo Crackers Integrali Venere, Weight Watchers Fette Integrali, Il Viaggiator Goloso Megaburger con Semi di Sesamo, Amadori Macinato Fine di Tacchino. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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