2018년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.2 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 30일:
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1090 kcal
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지방: 27.91g | 단백질: 138.21g | 탄수화물: 53.78g.
아침 식사: Atkins Cookies & Cream, Lindahls Kvarg Vanillesmaak, Herbalife Voedingsshake. 점심 식사: Lindahls Kvarg Vanillesmaak, Jumbo Fris Zoete Rauwkost, Danone Hüttenkäse, Tommies Snoeptomaatjes, Hardgekookt Ei, Jumbo Roze Garnalen, Jumbo Kipfilet Gerookt Reepjes. 저녁 식사: Lindahls Kvarg Frambozensmaak, Atkins Cookies & Cream, Jumbo Bakmix Ui, Paprika & Champignons. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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