2018년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.1 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 30일:
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2477 kcal
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지방: 38.97g | 단백질: 121.67g | 탄수화물: 392.84g.
아침 식사: Pam Panorama Fiocchi di Avena Biologici, Now Foods Ultra Omega 3, Fage Fruyo 0% Caffè, Esselunga Bio Confettura Extra Albicocche, Pam Panorama Gallette di Riso Bio, Valfrutta 100% Frullato Veggie Frutti di Bosco Barbabietola Carota Nera. 점심 식사: Vallericca Carote Julienne, Now Foods Ultra Omega 3, Rummo Fusilli N.48, Lattuga Romana, Lidl Hamburger di Tacchino. 저녁 식사: Conad Prugne Secche, Riso Basmati, Vallericca Carote Julienne, Freshona Sliced Mushrooms, Findus Pisellini Primavera, Olio d'oliva. 간식/기타: Noberasco Uva Sultanina Bio, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Self Omninutrition Crêpes Protein. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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