2018년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 30일:
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1201 kcal
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지방: 29.51g | 단백질: 80.24g | 탄수화물: 155.06g.
아침 식사: Activia Yaourt Nature 0%, Maxwell House Cappuccino Saveur Noisettes, Baguette, Amandes, Chabrior Flocons d'avoine, Pomme, Delisse Lait Écrémé. 점심 식사: Baguette, LU Petit Écolier Chocolat au Lait, Maxwell House Cappuccino Saveur Noisettes, Activia Fruits Mixes, Pommes de Terre Rouges (Chair et Peau), Poivrons Verts, Steak Haché 5%. 저녁 식사: Favrichon Muesli Framboise et Noix de Coco, POT de CREME de NOUGAT, Baguette, Pomme, Gervais Le Petit Suisse, Turini Penne Rigate au Blé Complet, Haricots Verts. 간식/기타: Carte D'Or Glace Fraise et Meringue, Banania Chocolat en Poudre, Chabert & Guillot POT de CREME de NOUGAT, Baguette, St Hubert Oméga 3, Delisse Lait Écrémé, Myprotein Impact Whey Protein (25g). 더보기
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1536 kcal
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운동:
줌바 (Zumba) - 32 분, 헬스 - 33 분, 휴식 - 13 시간 25 분, 숙면 - 9 시간 30 분. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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