2018년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.2 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 30일:
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1485 kcal
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지방: 41.25g | 단백질: 52.38g | 탄수화물: 219.27g.
아침 식사: Milbona Soia Drink Naturale, Nestlé Orzoro Solubile Orzo e Caffè, Misura Biscotti Fibrextra Integrali. 점심 식사: Salsiccia di Maiale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pastarelle, Vino da Tavola, Ca' Bianca Tortillas, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Cipolle, Carote, Sugo di Pomodoro, Barilla Pasta. 저녁 식사: Mela, Milbona Skyr Fragola, Pane Integrale. 간식/기타: Coop Avocado. 더보기
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안정된 체중
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