|
До цели осталось 600 грамм
|
60.6 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 30일:
|
1398 kcal
|
지방: 67.21g | 단백질: 121.72g | 탄수화물: 75.14g.
아침 식사: Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко, Ореховая Роща Фундук, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Агуша Молоко 3.2%, Яйцо. 점심 식사: Epica Йогурт Киви-Виноград, Energy Smart Айриш Крим , Joya Soya Соевое Молоко, Do4a Lab Fitness Jam Zero Kiwi, Do4a Lab Fitness Jam Zero Strawberry, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный. 저녁 식사: Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Говядиной. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|