liza.001님의 저널, 2018년 09월 30일

2018년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
61.3 kg 지금까지 감소한: 10.7 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 30일:
1960 kcal 지방: 89.65g | 단백질: 116.58g | 탄수화물: 177.09g.   아침 식사: Курага, Грецкие Орехи, Чернослив, Nordic Овсяные Хлопья. 점심 식사: Индейка Тушеная с Овощами. 저녁 식사: Коркунов Россо, Манник, Мираторг Стейк Ти-Бон Свинина , ВкусВилл Финиковый Сироп, Danone Творог Мягкий 0%. 간식/기타: Киви, Кета, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Яблоко и Корица, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса. 더보기
주 1.3 kg 감소하기

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