2018년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 30일:
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1454 kcal
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지방: 49.66g | 단백질: 94.17g | 탄수화물: 152.86g.
아침 식사: Hartgekochtes Ei, Erdbeermarmelade, Ja! Nuss Nougat Creme, Mehrkornbrötchen, Weizenbrötchen. 점심 식사: Landkrone Grüne Bandnudeln, Hähnchenbrustfilet. 저녁 식사: Lambertz Nussecken, Trockenkuchen. 간식/기타: Senseo Extra Mild, Diamant Würfelzucker, Kaufland Natürliches Mineralwasser. 더보기
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1676 kcal
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운동:
출근 - 8 시간, 숙면 - 5 시간 15 분, Samsung Health - 10 시간 45 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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