2018년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 30일:
|
2006 kcal
|
지방: 76.96g | 단백질: 110.31g | 탄수화물: 212.79g.
아침 식사: Магнит Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон Нарезной, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Молком Молоко 3.2%, Кофе, Пшенка на молоке. 점심 식사: Праздник Сластены Воздушные Зерна Риса, Оливье, Котлеты, Гречка Отварная, Печеночные котлетки, Рис Вареный. 저녁 식사: Оливье, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Чахохбили. 간식/기타: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Гармония Сметана 20%, Панкейки, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|