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昨日、カップラ、ピザLサイズ1枚、フライドチキン、ポテト、コーラいろいろ食べたけど、体重増えるどころか減った。
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72 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 30일:
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2876 kcal
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지방: 87.49g | 단백질: 173.65g | 탄수화물: 347.57g.
아침 식사: 雪印乳業 スライスチーズ, ニッポンハム シャウエッセン, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, コッペパン, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り. 점심 식사: 日清食品 カレーメシ ビーフかれーらいす. 간식/기타: 木村屋 どらやき, マルトデキストリン, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, マイプロテイン プロテインウエハース, マイプロテイン プロテインブラウニー. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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