2018년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 29일:
|
3639 kcal
|
지방: 180.54g | 단백질: 210.37g | 탄수화물: 273.63g.
아침 식사: Suco de Laranja Natural, Café, Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Tirolez Queijo Prato, Perdigão Peito de Peru Defumado, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Naturale Granola Cereais e Frutas, Nestlé Iogurte Grego Light. 점심 식사: Del Valle Suco de Limão, Quiabo Cozido, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sadia Linguiça Toscana, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Cupim Assado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Yoki Amendoim Descascado Salgado. 저녁 식사: Bauducco Cereale Cookies Integrais Aveia e Passas. 더보기
|
주 6.3 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|