2018년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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주 7 kg 증가하기
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 댓글
Mia, Du hast doch ein Ziel🍀
Lass Dich nicht entmutigen!
2018년 09월 29일 작성이: *Skorpion-Queen*
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Es ist ein ewiges Auf und Ab, zum Verzweifeln😕
2018년 10월 1일 작성이: Mia Rose 26
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Bist Du konsequent und genau mit den Einträgen der Nahrung?
Ich plane oft den Tag und trage schon früh ein, was ich so essen werde und zum Abend schau ich, was noch geht. 😉oder tausche Nahrungsmittel aus gegen welche, die Du auch gern isst, die aber weniger Kcal haben.
2018년 10월 2일 작성이: *Skorpion-Queen*
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Nein, momentan hab ich irgendwie die Lust verloren...😑
2018년 10월 4일 작성이: Mia Rose 26
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Such Dir gute Sachen, die Du richtig lecker findest und gehe spazieren, wenn Du kannst, das macht den Kopf frei und beeinflusst die Laune positiv. Das wird wieder. Ich hatte auch Phasen ohne Lust auf Sport aber umsomehr auf Schoki....kennen wir doch alle😉
2018년 10월 4일 작성이: *Skorpion-Queen*
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