2018년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 24.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 29일:
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1516 kcal
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지방: 60.44g | 단백질: 84.81g | 탄수화물: 160.66g.
아침 식사: Сахар, Цикорий с Молоком, Grassan Сыр из Коровьего и Козьего Молока, Дихлеб Хлеб Диетический "Мультисид", Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Куриные Котлеты на Пару, Увелка Перловка Отварная, Авокадо Авокадо, Огурец (без Кожуры). 저녁 식사: Горбуша, Хохланд Сыр Фетакса, Огурец (без Кожуры), Помидоры. 간식/기타: Простоквашино Закваска Злаки, Магнит Слива, Нектарин, Дары Природы Миндаль Натуральный, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Камарчагский Ацидолакт. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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