|
Plica: pettorale 6
Plica addominale: 9
Plica coscia: 8
Somma pliche: 23
BF: 8,49 %
Massa magra: 6,07884 Kg
Massa grasa: 65,52116 Kg
|
71.6 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 29일:
|
3225 kcal
|
지방: 88.17g | 단백질: 215.27g | 탄수화물: 380.77g.
아침 식사: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Twinings Thè, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Olympus Yogurt Greco Naturale 0%. 점심 식사: Enerzona Frollini alla Vaniglia, Fiorentini Gallette di Segale, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Todis Bresaola (le Fette Pronte). 저녁 식사: Italiamo Pizza Margherita. 간식/기타: Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Enerzona Frollini alla Vaniglia, WHY Biscotti Proteici, Kellogg's Barrette di Cereali con Cioccolato al Latte, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Enerzona Frollini alla Vaniglia, Net Integratori VB Bar 25. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|