sabrinamarquest님의 저널, 2018년 09월 29일

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2018년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)

57.7 kg 지금까지 감소한: 6.3 kg. 남은양: 7.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 29일:

1156 kcal

지방: 34.80g | 단백질: 56.42g | 탄수화물: 155.69g. 아침 식사: Pão Francês, Chá Pré-Adocicado com Açucar, Banana. 점심 식사: Frango Grelhado. 저녁 식사: Pão Branco, Nhoque. 간식/기타: Couve-Flor Gratinada. 더보기

1691 kcal

운동: 공부 - 1 시간, 런닝머신 - 25 분, 청소 - 30 분, 휴식 - 12 시간 5 분, 숙면 - 10 시간. 더보기

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