2018년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 29일:
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2956 kcal
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지방: 59.03g | 단백질: 176.11g | 탄수화물: 435.19g.
아침 식사: Passarela Pão Integral, Jasmine Farelo de Aveia, Banana Caturra, Ovo, Clara de Ovo. 점심 식사: Arroz Branco (Longo, Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango, Galo Macarrão . 저녁 식사: Tirol Doce de Leite, Passarela Pão Integral, Kefir de Leite, Jasmine Farelo de Aveia, Muscle Definition Whey, Banana Caturra, DIA Cereal Natural. 간식/기타: Banana Caturra, Tirol Queijo Prato Lanche, Sadia Presunto Fatiado, Parmalat Leite Integral, Jasmine Farelo de Aveia, Banana Caturra, Passarela Pão Integral. 더보기
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안정된 체중
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