2018년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 28일:
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674 kcal
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지방: 35.60g | 단백질: 41.61g | 탄수화물: 46.33g.
아침 식사: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau. 저녁 식사: Pizza com Carne, Café com Leite e Açúcar, Peixe, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Omelete ou Ovos Mexidos com Cogumelos, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis, Cenouras, Tomates, Rúcula, Alface, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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