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2° dia da dieta do ovo
e resolvi me pesar pra ver como foi o resultado de ontem, e para minha surpresa perdi 2 kl 😊.
É claro que eu sei que foi apenas eliminação de liquido, mas mesmo assim estou feliz ... 😘
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98 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 28 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 29일:
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680 kcal
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지방: 42.72g | 단백질: 49.69g | 탄수화물: 28.60g.
아침 식사: Queijo Meia Cura, Ovo Cozido, Pilão Café. 점심 식사: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Mexido. 저녁 식사: Alface de Folha Verde, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 더보기
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주 14 kg 감소하기
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