2018년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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149 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 49 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 29일:
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1403 kcal
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지방: 111.82g | 단백질: 69.17g | 탄수화물: 33.35g.
아침 식사: Cabbage, Butter, Scrambled Egg, Coffee with Milk. 점심 식사: Bottled Water Unsweetened. 저녁 식사: Woolworths Chia Seeds, Danone Inkomazi, Coffee with Milk, Coffee, Radish, Cheddar Cheese, Bacon, Scrambled Egg, Butter, Cabbage, Bottled Water Unsweetened. 간식/기타: Bottled Water Unsweetened. 더보기
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6602 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 2 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 2 시간, 요리 - 1 시간, 청소 - 1 시간, 설거지 - 1 시간, 숙면 - 4 시간, 휴식 - 13 시간. 더보기
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주 19.3 kg 감소하기
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 댓글
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