|
Как приехала со свадьбы сестры , не могу держать себя в руках . Не нажираюсь , но позволяю лишнее . И вот как итог - уже дней 5 не слезаю с отметки 62. Вчера вообще наелась чипсов, пива и младостей. Была 60 и вес держался на протяжении 4 месяцев . Увеличение веса на фигуре никак не отразилось. С этого дня начинаю вновь двигаться к отметке 60. Люблю бегать , но осенняя хандра такая штука , посмотрим, справлюсь ли
|
62.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 29일:
|
950 kcal
|
지방: 28.74g | 단백질: 92.46g | 탄수화물: 79.45g.
아침 식사: Ижмолоко Молоко 3,2%, Сахар, Чай с Лимоном, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). 점심 식사: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Чай с Лимоном, Семга Слабосоленая, Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Глобус Гурмэ Перец Фаршированный Говядиной. 저녁 식사: Сахар, Ижмолоко Молоко 3,2%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). 간식/기타: Семга Слабосоленая, Русский Хлеб Хлеб Тостовый. 더보기
|
주 4.0 kg 증가하기
|