2018년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62 kg
지금까지 감소한: 21.5 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 29일:
|
1872 kcal
|
지방: 73.13g | 단백질: 78.19g | 탄수화물: 239.58g.
아침 식사: Зеленое Яблоко, Лента Сыр Витязь 50%, Elmika Хлебцы Хрустящие Ржаные Бородинские, Лента Хлебцы Ржаные. 점심 식사: Сушеный Ананас, Курага, Ширин Инжир Натуральный Горный, Лента Хлебцы Ржаные, Кабачок Гриль. 간식/기타: Сгущенка, Домик в деревне Сметана 10%, Блины на Молоке, Курага, Кофе с Молоком, Плов, Салат Крабовый, Исток Йогурт Персиковый. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|