2018년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.5 kg
지금까지 감소한: 23 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 29일:
|
1426 kcal
|
지방: 54.09g | 단백질: 46.82g | 탄수화물: 188.88g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Avocado, Kaufland Mehrkornbrot, Banane, Nektarinen, Birnen, Äpfel. 점심 식사: Nektarinen, Birnen, Windbeutel (mit Vanillepudding gefüllt). 저녁 식사: Pizza Selbstgemacht. 간식/기타: M&M's Peanut. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|