2018년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.9 kg
지금까지 감소한: 31.1 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 29일:
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2558 kcal
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지방: 78.74g | 단백질: 215.24g | 탄수화물: 170.01g.
아침 식사: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut, Milbona Skyr Frutta, Banana. 점심 식사: Spaghetti ai Frutti di Mare, Coop Crocchette di Patate, Artica Polpo e Patate, Carne di Manzo, Ananas, Sorbetto al Limone, Gelato, Vino Bianco da Tavola, Branzino, Gamberi. 저녁 식사: Pomodori, Lidl Hamburger di Tacchino, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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