2018년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 29일:
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2603 kcal
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지방: 79.80g | 단백질: 338.33g | 탄수화물: 138.31g.
아침 식사: ソイプロテイン, クルミ, 大根, ゆで卵. 점심 식사: ささみ, キャベツ. 저녁 식사: Meiji おいしい牛乳, 山芋, セブンイレブン 木綿とうふ, ゆで卵, ささみ, キャベツ. 간식/기타: マイプロテイン Impact Whey Protein, サケの魚油, ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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