2018년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 29일:
|
2292 kcal
|
지방: 192.39g | 단백질: 73.80g | 탄수화물: 66.79g.
아침 식사: EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Vitasia Mleczko Kokosowe. 점심 식사: Wedel Czekolada Mocno Gorzka 80%, Alesto Orzechy Włoskie, Alesto Orzechy Pekan, Chene d'Argent Brie, Dulano Kiełbasa Salami, Biedronka Masło Ekstra, Lidl Bułka Owsiana Bio, Tesco Tomato Juice Never From Concentrate, Biedronka Masło Ekstra, Lovilio Mozzarella Tarta, Pikok Parzony Boczek Wieprzowy, PIKOK PURE Frankfurterki Wieprzowe. 저녁 식사: Smalec, Biedronka Masło Ekstra, Cukinia, Biedronka Jarmuż, Gotowane Marchewki, Brokuły, Brukselki, Pikok Parzony Boczek Wieprzowy. 더보기
|
주 7 kg 증가하기
|
 댓글
Mal, zaczynam redukcję 😌. Tak postanowiłam 💪. Wejdzie trochę więcej wegli bo ogromnie spodobał mi się spinning i trafiłam na fajne zajęcia. Trzymaj kciuki. A na wagę wejdę za dwa tygodnie😅
2018년 09월 29일 작성이: Agab121
|
Kilo wody z basenu zabrałas? 😉
2018년 09월 29일 작성이: Panna_Joanna
|
No przyznaj się ?? Coś wczoraj żerła i gdzie była? aaaA?
2018년 09월 29일 작성이: =Cinek=
|
Agab trzymam mocno kciuki za udaną redukcję 👍ja w teorii też chcę zredukować, ale jak widać słabo mi to idzie 😉
Panna Joanna to chyba z powietrza, wilgoć straszna....
Cinek jarmuż, to on temu winien!
2018년 09월 29일 작성이: mal_07
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|