2018년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.8 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 29일:
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2728 kcal
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지방: 44.64g | 단백질: 177.91g | 탄수화물: 381.95g.
아침 식사: Pam Panorama Gallette di Riso Bio, Hero Marmellata Light Arance Amare, Nocciole, BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso, Coop Succo Arancia 100%, Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0%, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Patata Americana, Petto di Pollo, Carne, Now Foods Ultra Omega 3, Pane Integrale, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Conad Prugne Secche, Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, Zucchine Bollite, Riso, Findus Pisellini Primavera. 간식/기타: Ritter Sport Fondente con Nocciole, Gensan Bcaa 1G, Self Omninutrition Crêpes Protein, Noberasco Uva Sultanina Bio, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Albume d'uovo, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Sondey Gallette di Riso. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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