2018년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.3 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 29일:
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2284 kcal
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지방: 123.09g | 단백질: 144.56g | 탄수화물: 62.14g.
아침 식사: Mushrooms , Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 0.65 cm Fat) . 점심 식사: Beef Liver , Coconut Oil, Butter , Bone Broth, Onions . 저녁 식사: Lindt Excellence Intense Dark Chocolate 70% Cocoa , Merlot Wine , Droewors, Green Olives (Pickled, Canned or Bottled) , Pork Chop (Lean and Fat Eaten). 간식/기타: Avocados , Lucky Star Light Meat Shredded Tuna in Water. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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