2018년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
46.8 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 29일:
|
1869 kcal
|
지방: 81.37g | 단백질: 112.38g | 탄수화물: 185.44g.
아침 식사: Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Помидоры, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копчёный, Геркулес Овсяные Хлопья, Плати Меньше Живи Лучше Яйцо, Оливковое Масло, Мёд, Кофе. 점심 식사: Мистраль Бурый Рис Отварной, Курица Вареная, Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Чай с Лимоном, Помидоры, Красный Листовой Салат. 저녁 식사: Говядина Отварная, Чай с Лимоном, Помидоры, Горчица, Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Огурец (без Кожуры). 간식/기타: Банан, Активиа Йогурт Питьевой Натуральный 2,4%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Томатный Сок. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|