2018년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 28일:
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1272 kcal
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지방: 50.21g | 단백질: 115.80g | 탄수화물: 82.76g.
점심 식사: Sadia Salaminho, Heinz Molho Barbecue Original, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Polenghi Requeijão Cremoso Light, Queijo Mozzarella. 저녁 식사: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Perdigão Presunto Cozido, Pão Francês. 간식/기타: Kellogg's Cookie Integral Cacau, Aveia e Chia, Perdigão Presunto Cozido, Batavo Iogurte Grego Pêssego, Italac Queijo Tropical Ralado Desidratado, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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