2018년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 28일:
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1426 kcal
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지방: 56.52g | 단백질: 158.53g | 탄수화물: 69.33g.
아침 식사: Fin Carré Cioccolato Fondente 74%, Alesto Cashew Nuts, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Biotech USA Iso Whey Zero Caffè Latte, Latteria Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio. 점심 식사: Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Pomodori. 간식/기타: Alesto Anacardi, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Peanut Butter, Alesto Anacardi, Enervit Gymline Muscle 32%. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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