2018년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.7 kg
지금까지 감소한: 33.4 kg.
남은양: 21.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 28일:
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1221 kcal
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지방: 100.65g | 단백질: 47.59g | 탄수화물: 25.52g.
아침 식사: Coffee, Coffee, Clover Stornetta Farms Heavy Whipping Cream. 점심 식사: Mission Avocado, Athenos Feta Cheese, Great Value Organic Unrefined Virgin Coconut Oil, Earthbound Farm Organic Spinach, Kroger Eggs (Large). 저녁 식사: Werner All Natural Beef Jerky, Blue Diamond Bold Sweet Thai Chili Almonds, Tillamook Tilla-Moos Medium Cheddar Cheese. 간식/기타: Clover Stornetta Farms Heavy Whipping Cream, Coffee. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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