2018년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.7 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 28일:
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928 kcal
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지방: 42.03g | 단백질: 41.14g | 탄수화물: 100.94g.
아침 식사: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Bauducco Torrada Integral (1). 점심 식사: Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Repolho, Agrião, Rúcula, Alface, Bife a Milanesa. 저녁 식사: Pizza de Calabresa, Ameixa Seca. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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