2018년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 28일:
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1183 kcal
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지방: 37.16g | 단백질: 44.03g | 탄수화물: 173.14g.
아침 식사: Nestle Italian Sweet Cream Coffee Creamer, Albertsons Heavy Whipping Cream . 점심 식사: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Poached Egg . 저녁 식사: Ham's Yam's Sweet Potatoes , Ham's Yam's Sweet Potatoes , Lala Crema Mexicana (Mexican Style Sour Cream), Great Value Fat Free Sour Cream , Rosarita Fat Free Refried Beans, Idaho Spuds Potatoes. 간식/기타: Great Value Raisins, Dried Fig. 더보기
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1682 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 휴식 - 16 시간 20 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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