bumbye님의 저널, 2018년 09월 28일

2018년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)

68.1 kg 지금까지 감소한: 9.0 kg. 남은양: 68.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 28일:

768 kcal

지방: 19.00g | 단백질: 18.63g | 탄수화물: 74.50g. 아침 식사: My Coffee. 점심 식사: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, homemade healthy ham sandwich. 간식/기타: Trader Joe's Organic Air Popped Popcorn, Mac Chocolate Chip Cookie, Aloha Gourmet Iso Peanut. 더보기

918 kcal

운동: 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 13 분, Cardiac Rehab - 53 분, Apple Health - 22 시간 54 분. 더보기

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