Smarto911님의 저널, 2018년 09월 28일

2018년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
108.8 kg 지금까지 감소한: 10 kg.    남은양: 23.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 28일:
2039 kcal 지방: 31.18g | 단백질: 95.87g | 탄수화물: 348.51g.   아침 식사: Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Рафинад, Чай, Parmalat Молоко 1,8%. 점심 식사: 4 Сезона Овощи для Жарки с Шампиньонами, 4 Сезона Суп из Цветной Капусты, Био Баланс Кефир 1%. 저녁 식사: Чай с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Био Баланс Кефир 1%. 간식/기타: Чай, Чай с Сахаром. 더보기
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