2018년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 25 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 28일:
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1213 kcal
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지방: 62.35g | 단백질: 95.92g | 탄수화물: 71.09g.
아침 식사: Butter, Fried Egg, Coffee, Clover Honey, Fresh Lemon Juice. 점심 식사: Peanut Butter, Cooked Dry Cowpeas (Fat Added in Cooking). 저녁 식사: Veal Shank (Cooked, Braised). 간식/기타: Cocoa Powder (Unsweetened), Tahini Sesame Butter Seeds, Whole Milk. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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