2018년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 28일:
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2400 kcal
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지방: 125.69g | 단백질: 92.18g | 탄수화물: 221.71g.
아침 식사: Banana Nanica, Yoki Amendoim Descascado Salgado, Cafezinho, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Danone Grego Tradicional, Sadia Queijo Prato, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. 점심 식사: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Costela Bovina Assada, Cupim Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Skinka Skinka Frutas Cítricas. 저녁 식사: Qualitá Açaí com Banana e Granola. 간식/기타: Pêra Portuguesa. 더보기
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안정된 체중
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