Uhu in Sichtweite 😊
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101 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 38 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 28일:
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825 kcal
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지방: 35.34g | 단백질: 73.85g | 탄수화물: 55.28g.
아침 식사: Strauchtomaten, Berida Lachsforelle in Scheiben, Spiegelei ohne Fett, Grafschafter Eiweißbrot. 점심 식사: Grüne Oliven, Rote Zwiebeln, Zucchini, BioBio Rinder-Hackfleisch, Dosentomaten. 저녁 식사: Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Olivenöl, Kapern, Lidl Salatgurke, Strauchtomaten, Aldi Feldsalat. 더보기
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2991 kcal
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운동:
수영 (중간속도) - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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