2018년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 28일:
|
1236 kcal
|
지방: 50.66g | 단백질: 50.96g | 탄수화물: 148.19g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. 점심 식사: Nespresso Кофе с Молоком, МарС Сникерс, Сливы, 4 Сезона Плов с Бараниной, Яблоко, Хурма, Сливы. 저녁 식사: Красные Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Твердый Сыр Пармезан, Яблоко, Говядина Тушеная. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|