2018년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.1 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 28일:
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1393 kcal
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지방: 88.58g | 단백질: 78.95g | 탄수화물: 72.57g.
아침 식사: 桂冠 沙拉醬, 黑咖啡, 洋蔥, 奶油, 7-11 晨光吐司, 鮪魚罐頭. 점심 식사: 干貝, 煎蛋, 櫛瓜, 水煮肉片, 炒高麗菜, 即食白米, 卜蜂 醃漬去骨雞腿排(蒜味), 泰山 十穀寶. 저녁 식사: 小黃瓜, 青花菜, 滷味, 豆苗, 茭白, 油飯. 간식/기타: 拿鐵咖啡, 蛋捲. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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