2018년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 28일:
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2273 kcal
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지방: 47.65g | 단백질: 252.52g | 탄수화물: 218.30g.
아침 식사: ゆで卵, 大根, クルミ, ソイプロテイン. 점심 식사: キャベツ, ささみ. 저녁 식사: ゆで卵, 山芋. 간식/기타: ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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